Kurze Antwort: keine 😄
Lange Antwort:
Du möchtest an dir arbeiten, dich mehr selbst reflektieren lernen und Veränderung wünschen. Es sollte Dir bewusst sein, dass Coaching keine Psychotherapie ist, dennoch kann es zu Gesprächen kommen, die Emotionen auslösen. Hier ist Deine Selbstfürsorge gefragt, ob Du weitergehen oder aufhören möchtest und wir an anderen Themen weiterarbeiten.
Du solltest dazu bereit sein, über dich zu sprechen und zu öffnen. Die Aspekte und Emotionen deiner Person sind wichtig für eine gezielte Ausrichtung des Coachings. Es findet keine Wertung deiner Persönlichkeit statt - wir sprechen darüber, was DU verändern möchtest, wo DU Verbesserungspotential oder Potential zur Selbstverwirklichung siehst. Mit Hilfe einer guten Übersicht über deine Persönlichkeit kann ich das Coaching dann ganz individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Am liebsten dort, wo der Schuh am meisten drückt. Wir gehen dem Problem oder der Situation, die aktuell einen großen Einfluss auf dich hat, zuerst auf den Grund. Das können zum Beispiel Stress im Job, Kommunikationsprobleme oder Karrierepläne sein. Das ist unser Startpunkt - ich bin mir sicher, dass wir danach auf weitere beeinflussende Faktoren stoßen und diese zusammen erörtern werden. Schritt für Schritt schaffen wir mehr Klarheit und Zufriedenheit für dich. Wir schauen, was Dein Ziel sein könnte. Wenn das Ziel klar ist, werden wir Schritt für Schritt schauen, wie Dein Weg dorthin aussehen könnte. Und manchmal ändert sich das Ziel auch, ganz neue Wege tun sich auf und in Dir entsteht Klarheit und Zufriedenheit.
Einen starken Rückhalt in turbulenten Zeiten. Du gehst zukünftig besser vorbereitet in unbekannte und herausfordernde Situationen. Aber auch bekannte, belastende Situationen wirst du schon bald mit anderen Augen betrachten und möglicherweise sogar ganz anders bewerten. Dadurch wird dein Selbstwertgefühl und dadurch dein Selbstbewusstsein wie von allein steigen.
Warum du es bei mir machen solltest? Ich gebe dir Raum, du selbst zu sein - denn so bin ich auch und möchte dir mit all meinen Ecken und Kanten begegnen. Mir ist ein Coaching auf Augenhöhe sehr wichtig, denn nur so können wir gemeinsam an einem Strang in die gleiche Richtung ziehen - indem wir ehrlich zueinander sind und Freude an unseren Fortschritten haben.
All das führt zu besserer Selbstreflektion, neue Perspektiven, neue Ideen für Alltag und Beruf, mehr Entspannung und mehr Fokus!
Ich leiste Hilfe zur Selbsthilfe, so einfach das klingt, so schwierig ist es. Du bekommst von mir keine Tipps und Tricks, sondern mein Zutun ist Aktives Zuhören, Fragen stellen und Anwenden der ein oder anderen passenden Methode.
Du bekommst von mir ausdrücklich keine Anleitung, wie du DEIN Leben führen und gestalten sollst. Ich werde dir mündliche Hilfestellungen in Form von Einordnungen deiner Situation, Analyse deiner Reaktionen, Bezüge zu Forschungen und Fachliteratur und manchmal auch nur ganz kleine Winke mit dem Zaunpfahl geben. Einige Themen lassen sich sehr gut visualisieren - um diese gut im Kopf behalten zu können, lasse ich dir diese gerne nach unserem Gespräch zukommen.
Finde heraus, was deine Stärken und Potentiale sind!
In jedem Fall hast du mit mir eine unabhängige Person (weder Freund, Familienmitglied, Chef,…) als Coach, der sich mitunter durch lange Berufserfahrung sehr gut in Themen der Arbeitswelt auskennt. Ich verfolge deine Entwicklung ab dem Start unseres Coachings und erkenne frühzeitig, ob der gewählte Weg zu deiner Zufriedenheit führt oder ob wir etwas an unserem Herangehen ändern müssen. Durch regelmäßige Termine entsteht auch bei dir ein Gefühl von Verbindlichkeit und Routinen - und wie längst bekannt ist sind neue Routinen ein wichtiger Aspekt, um sich oder Bereiche des Lebens zu verändern. Die Einführung von Routinen brauch Zeit, daher ist die Coachingzeit parallel perfekt geeignet, um diese zu “überwachen”.
Berufliche Unzufriedenheit im Arbeitsalltag
Anstehender beruflicher Wandel
Anspruchsvolle Lebensphasen
Ja, das werden wir zu unserer beider Sicherheit tun. Ich kann dir einen beispielhaften Coaching-Vertrag über das Kontaktformular zukommen lassen.
Hierin sind folgende Dinge enthalten:
§ 1 & 2 Gegenstand & Augenhöhe: Verankerung der partnerschaftlichen Zusammenarbeit, deiner Neutralität und der Eigenverantwortung des Klienten.
§ 3 Abgrenzung zur Psychotherapie: Der essenzielle, rechtlich schützende Hinweis, dass Coaching keine Therapie ersetzt.
§ 4 Schweigepflicht: Meine verbindliche und zeitlich unbegrenzte Verpflichtung zur absoluten Vertraulichkeit.
§ 5 Honorar & Absageregelung: Integrierte 24-Stunden-Regel für Terminabsagen.
Es geht nicht um Analyse, sondern darum, gezielt Anreize zur Selbstreflektion und Perspektivwechsel zu setzen. Vermeintliche „Schwachstellen“ können sich auch als Potential herausstellen. Es geht darum, sich auf Stärken und Lösungen zu fokussieren!
Je nachdem, wie stark du dich selbst bereits reflektierst, kann ich die “Schwachstellen” relativ einfach aus unseren Gesprächen herauslesen. Anderenfalls werde ich dir gezielte Fragen stellen, über die du dir manchmal auch bis zum nächsten Termin Gedanken machen musst. Ziel des Coachings ist es unter anderem, deine eigene Fähigkeit zur Reflektion zu stärken.
Ich habe meine Ausbildung zum Systemischen Business Coach bei einem zertifizierten Institut gemacht. Desweiteren ist meine Berufserfahrung ein wesentlicher Baustein meines Angebots. Mich findet man nicht auf TicToc oder Instagram mit irgendwelchen “Heilversprechen”, sondern mein Ziel ist eine Kundenbeziehung auf Augenhöhe, ehrlich und authentisch. Wenn ich das Gefühl habe, dass mein Klient und ich nicht harmonieren und kein Ergebnis erzielen können, werde ich das offen kommunizieren, denn ohne das persönliche “Match” kann keine Veränderung entstehen.
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